Matin :
2 crêpes nature 7sp
1 orange
Midi :
Crudités avec thon et sauce 3sp
Riz 6sp
Haricots verts
Compote ssa 3sp
20 min de nage + 45 min d'aquabike
Soir :
Crudités
Lasagnes 10sp
1 peu de mousse au chocolat (estimation 5 sp)
Journée à 34sp, on dépasse un peu mais j'ai remué le popotin!
Matin :
2 crêpes nature 7sp
1 orange
Midi :
Steak de soja 4sp
Brocoli
Boulghour 5sp
Compote ssa 3sp
Soir :
Crudités avec sauce 1sp
Filet mignon au boursin 5sp
Riz 3sp
Pomme cuite avec cannelle
Journée à 28 sp, dans les clous!
Matin :
Pain nordique (La Mie Câline)
Beurre 41%
2 tr de blanc de poulet
1 orange
Midi :
Steak de soja
Riz avec poêlée mexicaine
Compote SSA
Soir :
Pâtes avec poireaux / mozza / crème 15%
1 tr de jambon
1 crêpe nature
Le tout pour 30 sp, on est dans les points!
